Schlagwort: Alpcross

Der Countdown zum Alpcross! – Noch 4 Tage!

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Eine Leistungsdiagnostik. Gemeinsames Krafttraining. Individuelles Krafttraining. Eine weitere Leistungsdiagnostik. Mountainbike-Techniktraining. Ausdauertraining. Einzelne Leistungsdiagnostiken. Das alles haben wir auf unserem bisherigen Weg hinter uns gebracht. Und neben dem Physiotherapeuten TrainEr möchten wir uns hiermit noch bei einem weiteren unserer Sponsoren bedanken, der unserer Trainingsgruppe immer wieder mit tatkräftiger Unterstützung zur Seite stand und uns auch während unserer gemeinsamen Trainingsnachmittage persönlich Hilfestellung gab.

Vielen Dank an Steffen Kistmacher für seine Unterstützung!

Zu Besuch bei Kistmacher

Der Countdown zum Alpcross! – Noch 5 Tage!

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–5 DAYS LEFT–

Die letzten Tage bis zum Alpcross brechen an. Und mittlerweile sind wir alle mindestens genauso gut gelaunt wie auf dem Foto. Am Mittwoch werden wir abfahren und mit jedem Tag steigt die Vorfreude auf das lang herbeigesehnte Ziel unserer Arbeit. Natürlich sind inzwischen auch die letzten Checklisten abgehakt und alle Ersatzteile besorgt. Nur unser gegenseitiges Briefing am Montag steht noch an, dann sind wir bereit.

Wir möchten uns ganz herzlich bei unserem Sponsor Dr. med. dent. Bernd Weiß bedanken!

Zu Besuch bei Dr. Weiß

5. Platz beim Kreativ-Wettbewerb der VR-Bank!

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Heute haben wir bei der Preisverleihung des Kreativ-Wettbewerbs der VR-Bank Erlangen-Höchstadt-Herzogenaurach den 5. Platz erreicht und 1.000 € für unser Seminar gewonnen! 

In einer abwechslungsreichen Preisverleihung, in deren Rahmen viele spannende und einfallsreiche Projekte vorgestellt wurden, erreichten wir den 5. Platz der Online-Abstimmung. Die 103 Stimmen verhalfen uns dabei zum Gewinn und dem beeindruckenden Preisgeld. Damit werden wir uns das Abendessen finanzieren können 😉

Vielen Dank an die VR-Bank für Ihre Unterstützung!

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Der Countdown zum Alpcross! – Noch 6 Tage!

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–6 DAYS LEFT–

 

Weniger als eine Woche noch! Hoffentlich sind wir nun alle fit genug für unseren Alpcross. Schließlich soll die anspruchsvollste Strecke über ca. 2.500 Höhenmeter führen.

 

Wir möchten uns noch einmal ganz herzlich beim Physiotherapeuten TrainEr bedanken, der unserer Trainingsgruppe immer wieder mit Rat und Tat zur Seite stand und uns ein solch professionelles Training ermöglicht hat!

 

Zu Besuch bei Trainer

 

 

Der Countdown zum Alpcross! – Noch 7 Tage!

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Noch genau eine Woche bis zum Alpcross! Hoffentlich verletzt sich nun niemand mehr und fällt für die Fahrt aus! Einer unserer Sponsoren, der sich dies sicherlich auch wünscht, ist die Röthelheimapotheke. Wir sind sehr froh über die Sachspenden, die wir von dieser Seite erhalten.

Deshalb möchten wir uns auch bei Ihnen ganz herzlich für die Unterstützung bedanken!

Zu Besuch bei der Röthelheimapotheke

Der Countdown zum Alpcross! – Noch 8 Tage!

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— 8 DAYS LEFT–

192 Stunden bis zum Beginn des Alpcross. 11.520 Minuten. 691.200 Sekunden. Es werden die letzten Vorbereitungen getroffen. Am Montag wird der letzte Arbeitsnachmittag stattfinden, auf dem es letzte Instruktionen für die Arbeitsgruppen und  die Fahrer geben wird. Nachdem heute ein Leitfaden zum Packen durch die Routengruppe veröffentlicht wurde, gilt es möglichst effizient Gewicht zu reduzieren. 30-40 Liter werden jedem maximal zur Verfügung stehen, um das Allernötigste auf möglichst engem Raum unterzubringen.

Wir möchten uns auch bei Dr. Maul für die Unterstützung bedanken!

Zu Besuch bei Dr.Maul

Der Newsletter ist da!!

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Ab heute könnt Ihr Euch zu unserem Newsletter anmelden! Mit dieser brandneuen Funktion bekommt Ihr nicht nur den täglichen Countdown bis zu unserem Alpcross ins Postfach, sondern könnt auch ab dem ersten Tag hautnah mitfiebern, sobald wir uns an die Überquerung wagen. Denn wir werden am Abend jeder Tagesetappe Bilder und einen Bericht über den Tag online stellen, der Euch durch den Newsletter sofort erreicht.

 

Das Formular zur Anmeldung hier

Außerdem ist er auch in Form unseres RSS-Feed verfügbar. Diesen findet Ihr hier.

 

Der Newsletter ist selbstverständlich kostenlos und lässt sich jederzeit abbestellen.

Der Countdown zum Alpcross! – 9 Tage noch!

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Keine 10 Tage mehr bis der Alpcross beginnt! Ca. 300 Kilometer werden wir dann in 6 Tagesetappen hinter uns bringen (Hier die Route und das Höhenprofil). Es gilt nun, die Fahrräder noch einmal zu überprüfen, einzustellen, zu testen und alle nötigen Ersatzteile zusammenzustellen. Um für alle Eventualitäten gerüstet zu sein, hat unsere Technikgruppe einige Teile zusammengestellt, die jeder Fahrer individuell mitführen wird. Dazu gehören ein Kettenschloss, ein Schaltauge oder auch ein Ersatzschlauch. Für Reparaturen haben wir natürlich auch einiges Werkzeug in unserem Begleitfahrzeug dabei, im absoluten Notfall sogar Ersatzräder. Technisch sind wir also bestens gerüstet!

Wir durften im Rahmen unserer Ausfahrt nach dem Sponsorenevent auch der Metzgerei Brunner einen Besuch abstatten. Danke für Ihre Unterstützung!

Zu Besuch bei Metzgerei Brunner

Der Countdown zum Alpcross! – 11 Tage noch!

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Es sind nur noch 11 Tage bis zum Beginn unseres Alpcross! Deshalb starten wir heute unseren Countdown bis zum Tag 0. Wir wollen diese Möglichkeit nutzen, um uns noch einmal bei unseren Sponsoren zu bedanken. Deshalb veröffentlichen wir ab morgen jeden Tag eines der Fotos, die entstanden sind, als wir im Rahmen unseres Sponsorenevents einige unserer Sponsoren besucht haben.

Den Beitrag über das Event gibt es hier

Als erstes möchten wir uns bei den Sponsoren bedanken, die wir damals leider nicht besuchen konnten:

Puma

Frör Kunststofftechnik

Augenärztin Fr. Dr. med. Martina Groh, Anästhesist Klaus Koschinsky

Lager- und Materialfluss Logistik Klinkhammer Group

Autohaus Fink

VIELEN DANK FÜR DIE UNTERSTÜTZUNG!

 

Außerdem werden wir im Countdown auch über die letzten Vorbereitungen berichten.