1. Ausfahrt

Um es kurz zu fassen: Unsere erste Ausfahrt war etwas nass!

Für diejenigen, die es gerne etwas präziser haben:

Am Tag unserer ersten Ausfahrt regnete es schon die ganze Zeit. Auch als wir uns Nachmittags auf unsere Räder schwangen, war das nicht anders. Aber gut – schlechtes Wetter gehört nun mal dazu. Außerdem konnten wir daraus lernen und werden für den Alpcross alle vollkommen regenfeste Kleidung mitnehmen. Unsere Route führte uns durch den Tennenloher Forst nach Spardorf. Von dort aus fuhren wir Richtung Rathsberg und im Anschluss auch schon wieder zurück zur Schule. Es war zwar nur eine kurze Ausfahrt, aber wir konnten lernen, wie es ist, in einer so großen Gruppe zu fahren.

Krafttraining

Gemeinsam mit Herrn Kistmacher haben wir in der neuen Gerd-Lohwasser Halle trainiert.

Im Voraus wurde ein Trainingsplan erstellt, mit dessen Hilfe wir bis zum Alpcross alle gut trainieren können. Der Fokus liegt dabei auf Übungen, die Muskeln trainieren, welche beim Fahrradfahren besonders beansprucht werden. Doch auch alltägliche Übungen, wie Liegestützen oder Kniebeugen helfen natürlich.

AlpX 2025

Es geht wieder los!

Die Vorbereitungen sind bereits in vollem Gange und bis zu unserer Alpenüberquerung sind es nur noch wenige Wochen. Wir freuen uns auf eine aufregende Fahrt in der Woche vom 28. Juni bis 5. Juli. Über unseren Blog und unsere Instagram-Seite halten wir Euch immer auf dem Laufenden!