Um nicht nur unsere Reise zu planen, sondern auch sportlich in Form zu kommen, ist Herr Kistmacher letzten Montag (19.02.24) zu uns ans Frici gekommen und hat eine erste, an uns angepasste Trainingseinheit gestaltet. Dabei hat er vor allem darauf geachtet, uns Übungen zu zeigen, die uns bei unvorbereiteten Situationen auf dem Fahrrad stärken sollen. Neben alltäglichen Übungen wie Liegestützen und Kniebeugen haben wir beispielsweise auch Wadenheben oder Hüfthübe gemacht. Beim Wadenheben stellt man sich lediglich auf die Zehenspitzen, während man an der Wand steht. Dies scheint von außen betrachtet nicht besonders anstrengend zu sein, hat uns allerdings nach mehrmaligem Ausführen ziemlich ins Schwitzen gebracht. Genauso ging es uns auch bei den Hüfthüben und vielen weiteren Übungen. Damit wir gut auf die zweite Trainingseinheit vorbereitet sind, hat uns Herrn Kistmacher empfohlen, alle Übungen wöchentlich zu wiederholen – wir sind fleißig am Trainieren und freuen uns schon!
Kategorie: Blog 2024
Die Planung beginnt
Die Planung für die Tour ist bereits in vollem Gange: nachdem wir uns in die drei Gruppen Logistik & Finanzen, Technik & Doku sowie Navigation & Fitness aufgeteilt haben, hat sich jede Gruppe einen Überblick über ihre Aufgabenbereiche verschafft und diese wiederum untereinander aufgeteilt. Dadurch haben wir bereits erhebliche Fortschritte gemacht: Die Route des Alpcross besteht schon teilweise, wir stecken mittendrin in der Planung für das Training, erste Testfahrten sind vorbereitet, Anfahrt und Unterkünfte werden organisiert, das Trikot und Logo befinden sich in Bearbeitung, wir sind auf der Suche nach Sponsoren und der erste Kuchenverkauf hat am 21.11 stattgefunden. Das alles kann auf Instagram, der Homepage und durch den Newsletter verfolgt werden. Auch einen YouTube Kanal haben wir angelegt! Die Vorfreude treibt uns an, denn das Abenteuer hat begonnen!
Der Anfang
Servus, es geht wieder los. Im Juli 2024 fährt eine Gruppe begnadeter Sportler wieder über die Alpen.
7 Tage lang wird die Gruppe unsicherem Wetter, Erschöpfung und Stress ausgesetzt sein.
Die Planung läuft auf Hochtouren…
Freut euch auf spannende Blog-Einträge und atemberaubende Bilder!