Heute war leider schon der letzte Tag unserer Fahrt. Nach einem ausgiebigem Frühstück haben wir alle zusammen ein Abschlussfoto am Gardasee geschossen. Danach waren einige noch kurz im See baden oder sind in kleinen Gruppen durch die Stadt gewandert und haben, um sich für die bevorstehende 9-stündige Busfahrt auszustatten. Um 12 Uhr ging es in […]

What the flip – wir sind am Gardasee! Nach dem Frühstück haben wir zum letzten Mal unsere Lunchpakete vorbereitet und sind in der Hitze losgefahren. Auch der heutige Tag begann mit einem Berg. Davon kam das steilste Stück gleich am Anfang, wodurch wir alle nach weniger als einer viertel Stunde komplett durchgeschwitzt waren. Mit vermehrten […]

Wasser und Sonnencreme – das waren wohl heute die Essenzialien, die wir neben unseren Fahrrädern am meisten gebraucht haben. Schon in der Lobby des Youth Hostels haben wir zu schwitzen begonnen, nachdem wir gefrühstückt und Lunchpakete vorbereitet haben.  Die Tour begann mit einem knackigen Anstieg, der durch Steine, Wurzeln und Geröll erschwert wurde. Danach haben […]

Sonne, Sonne, und noch mehr Sonne! Das war beim Schwimmen morgens im Pool des Gstirnerhofs sehr angenehm, genauso wie beim Frühstück und der Vorbereitung der Lunchpakete. Doch bereits während des ersten großen Stops in Merano, wo sich beide Gruppen getroffen haben, brannte die Sonne auf uns herunter und unser Eis fing an zu schmelzen. Daher […]

Kühe, Pferde, Esel, Kröten und sogar Alpakas – heute war alles dabei! Das Frühstück im Hotel Tia Monte hat uns für den steilen Anstieg, mit dem der Tag gleich begann, perfekt vorbereitet. Auf den ersten Anstieg folgte der zweite, der dritte und dann kam erst mal eine Pause. An einem Wasserfall haben wir die ersten […]

Regen, Regen und noch mehr Regen! Heute Morgen, während des tollen Frühstücks im Hotel Hirschen in Imst hat uns das Wetter noch nicht gestört, doch schon als wir Lunchpakete auf der Terrasse vorbereiteten, hat uns der Regen zu schaffen gemacht. Dennoch ging es wie bisher um 9:00 Uhr los und wir haben uns auf die […]

Auf die Räder, fertig los! Unsere erst große Etappe ist geschafft! Nach einem tollen und angebotsreichen Frühstück im Gasthof Klause haben wir uns mit Lunchpaketen ausgestattet. Danach ging es pünktlich um neun für beide Gruppen los, die den selben Weg, aber in einem leicht unterschiedlichen Tempo gefahren sind. An der Zugspitze vorbei ging es weiter […]

Es geht endlich los: heute morgen um neun Uhr hat sich das gesamte Alpcross Team vor der Schule getroffen und unsere Reise hat begonnen! Mit dem Bus sind wir bis nach Füssen gefahren und von dort aus geht es ab jetzt nur noch mit dem Fahrrad weiter. Innerhalb einer Stunde haben wir den ersten großen […]

Wir sind sehr dankbar, dass so viele Sponsoren Interesse an unserem P-Seminar haben und unser Projekt sowohl finanziell als auch durch Materialien wie Helme, Flaschen und Verpflegung unterstützen. So war es für uns selbstverständlich, innerhalb der letzten zwei Wochen bei unseren Sponsoren mit dem Fahrrad vorbeizufahren und uns persönlich für ihr Mitwirken am Alpcross zu […]

Am 06.05. hatten eine Person unseres Alpcross-Teams die Möglichkeit, eine Leistungsdiagnostik bei IQ-Move durchzuführen. Während Justus nach Messung von Körpergröße, Gewicht sowie Muskelanteil auf ein Hometrainer Fahrrad stieg, konnte der Rest von uns zusehen, wie sich Messwerte wie Puls, Laktat und Sauerstoffgehalt veränderten, wobei die zu erbringende Leistung stetig erhöht wurde. Veranschaulicht wurden die Messungen […]