Das GFE – Die Fahrradschule
1. Ausfahrt
Um es kurz zu fassen: Unsere erste Ausfahrt war etwas nass!
Krafttraining
Gemeinsam mit Herrn Kistmacher haben wir in der neuen Gerd-Lohwasser Halle trainiert. Im Voraus wurde ein Trainingsplan erstellt, mit dessen Hilfe wir bis zum Alpcross alle gut trainieren können. Der Fokus liegt dabei auf Übungen, die Muskeln trainieren, welche beim Fahrradfahren besonders beansprucht werden. Doch auch alltägliche Übungen, wie Liegestützen oder Kniebeugen helfen natürlich.
AlpX 2025
Es geht wieder los! Die Vorbereitungen sind bereits in vollem Gange und bis zu unserer Alpenüberquerung sind es nur noch wenige Wochen. Wir freuen uns auf eine aufregende Fahrt in der Woche vom 28. Juni bis 5. Juli. Über unseren Blog und unsere Instagram-Seite halten wir Euch immer auf dem Laufenden!